Die 10 beliebtesten Säfte im Internet

Es geht doch nichts über einen erfrischenden Saft! Die Auswahl ist schier unendlich: Da gibt es Fruchtsäfte, Gemüsesäfte, grüne Säfte oder Grassäfte. Frischgepresste Säfte sind nicht nur wahnsinnig lecker, sondern auch super gesund. Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und haben zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Das macht sich bemerkbar: Menschen, die regelmäßig oder sogar täglich die flüssigen Vitaminbomben trinken, fühlen sich oft wesentlich konzentrierter, fitter und energiegeladener.

Heute soll es um die 10 beliebtesten Säfte im Internet gehen. Welche sind das und was macht sie so besonders? Außerdem erfährst du, welcher Entsafter sich für selbstgemachte Säfte am besten eignet. Viel Spaß beim Lesen! ?

1. Selleriesaft

Ganz oben auf dem Siegertreppchen steht der bekannte Selleriesaft, der sich nicht umsonst großer Beliebtheit erfreut. Selleriesaft wird sofort mit dem Bestsellerautor Anthony William in Verbindung gebracht, da er die Selleriesaft-Diät ins Leben gerufen hat. Aber warum ist das grüne kalorienarme Gemüse so gefragt? Sellerie gilt als eines der wirksamsten Heilmittel und ist für seinen antientzündlichen und feuchtigkeitsspenden Effekt bekannt. Selleriesaft hebt das Energielevel an, hilft gegen Blähungen, Kopfschmerzen und soll sogar Angstzustände lindern.

Das heimische Superfood muss jedoch zu einem Saft gepresst werden, damit es seine heilenden Wirkstoffe freisetzen kann. Auf dem Slowjuice-Blog bekommst du mehr Infos zur Anwendung und den zahlreichen positiven Eigenschaften von Selleriesaft nach Anthony William. Wir haben mit dem Angel Juicer einen Selleriesaft mit Ingwer entsaftet, der sich ideal zum Abnehmen eignet.

2. Rote Bete Saft

Auf Platz 2 landet der rote Bete Saft. Der Saft aus der roten Knolle ist nicht zu unterschätzen und verspricht viele gesundheitliche Vorzüge. Das beliebte Wintergemüse ist voller wichtiger B-Vitamine und auch reich an Vitamin A und Eisen. Ebenso punktet das Gemüse mit Vitamin C und zahlreichen wichtigen Spurenelementen. Zudem soll Rote Beete den Blutdruck senken und die Blutgefäße erweitern. Deswegen dient die rote Rübe auch hervorragend für Menschen, die viel Sport treiben.

Der erdige Geschmack ist nicht jedermanns Sache, weshalb sich Rote Beete auch super mit anderen Zutaten mischen lässt, zum Beispiel mit Ingwer. Aber Vorsicht: Rote Beete färbt gerne mal an der Kleidung ab und ist nicht so leicht wieder herauszubekommen. ?

3. Granatapfelsaft

Der 3. Platz belegt der Granatapfelsaft. Die Frucht zuzubereiten mag erst einmal mühsam sein, doch wenn du es erstmal geschafft hast, kannst du dich auf ein fruchtiges und leckeres Geschmackserlebnis freuen. Der Granatapfelsaft hat es in sich: Er besitzt eine große Menge Antioxidantien, die sich positiv auf den Zuckerstoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System auswirken. Der süße Geschmack macht die Frucht besonders für Kinder sehr beliebt. Trotzdem beinhaltet Granatapfel nur wenig Kalorien, sodass er sich prima eignet, um Gewicht zu verlieren. Wenn du Granatapfel selber herstellen möchtest, findest du hier wichtige Infos und eine Rezeptanleitung.

Tipp: Schäle den Granatapfel doch mal unter Wasser. So verhinderst du, dass die roten kleinen Kerne quer durch den Raum schießen. ?

4. Orangensaft

Orangensaft gilt wohl als das klassische Frühstücksgetränk und das nicht ohne Grund. Der meist getrunkene Saft der Welt ist fruchtig, erfrischend und besticht durch einen hohen Vitamin C-Gehalt. Daher wird Orangensaft auch oft bei Erkältungssymptomen eingesetzt. Zudem beinhaltet der Saft viele Antioxidantien, sodass er eine Menge Krankheiten entgegenwirken kann und vor frühzeitigem Altern schützt. Durch die Süße harmoniert die Orange wunderbar mit anderen Obst- und Gemüsesorten.

Weiterhin unterstützt die Powerfrucht den Fettabbau und fördert die Eisenaufnahme. Die Flavonoide, die in der Orange stecken, begünstigen die Vitamin C-Aufnahme, bringen den Cholesterinspiegel in Einklang und unterstützen das Herz-Kreislauf-System.

5. Ingwersaft

Das Ingwer zu den beliebtesten und wirksamsten Heilpflanzen zählt, ist kein Geheimnis. Die Ingwerknolle überzeugt durch ihren hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen, worunter Eisen, Magnesium, Vitamin C, Kalzium und Kalium fallen. Auch bei Kopfschmerzen und Magenproblemen soll der Ingwer Abhilfe schaffen.

Wer also seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, dem ist mit Ingwersaft gut geholfen. Er zügelt den Appetit, aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Verdauung und bringt den Körper auf diese Weise in ein natürliches Gleichgewicht. Jeden Morgen einen frischen Ingwersaft und du wirst schon bald positive Veränderungen wahrnehmen. Viele schwören auf ihren täglichen Ingwer Shot, der ein wahres Wundermittel zur Erkältungszeit ist. Du kannst ihn selbstverständlich mit weiteren Zutaten, wie Orange oder Apfel kombinieren – für eine Extraladung Vitamin C.

6. Apfelsaft

Apfelsaft gehört zu den beliebtesten Säften der Deutschen. Zwar zählt der Saft nicht gerade zu den kalorienärmsten, da in den Äpfeln relativ viel Fruchtzucker stecken, doch der Vitamin-C Gehalt spricht für das Obst. Der hohe Anteil an Vitamin C ist jedoch nur gegeben, wenn du auf Bio-Äpfel, am besten aus dem eigenen Garten, zurückgreifst.

Außerdem ist naturtrüber Apfelsaft wesentlich gesünder als klarer Apfelsaft, da er deutlich mehr wichtige Antioxidantien beinhaltet. Weiterhin wirken die Polyphenole im Apfel, Herzkrankheiten und Krebserkrankungen entgegen. Um Kalorien zu sparen, kannst du dir auch einfach eine erfrischende Apfelschorle zubereiten.

7. Karottensaft

Der frische Karottensaft steht auf der Beliebtheitsskala ebenfalls ziemlich weit oben. Er schmeckt nicht nur super lecker, sondern enthält auch eine Vielzahl an wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen. Für den regelmäßigen Verzehr des Möhrensaftes spricht also einiges. Karotten beinhalten das wichtige Beta-Carotin, das die Sehkraft verbessert. Darüber hinaus regt er die Verdauung an und die in der Karotte enthaltenen Carotinoide schützen vor zu hohen Blutzuckerwerten. Sie sind sogar dazu imstande Krebs vorzubeugen.

Vielleicht hast du schon gehört, dass Vitamin A als das Schönheitsvitamin schlechthin gilt? Auch hiervon strotzt das Wurzelgemüse nur so, sodass es die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt. Karottensaft sorgt zudem für einen strahlenden Teint. Kalium und Ballaststoffe sind ebenso reichlich vorhanden, sodass ein Glas Karottensaft am Tag dabei hilft, den Cholesterinspeigel zu senken. Es gibt einige Vorteile von Karottensaft selber machen und zahlreiche Rezeptinspirationen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem feurigen Karottensaft mit Chili oder einem fruchtigen Möhrensaft mit Apfel und Orange?

8. Gurkensaft

Gurkensaft ist ebenso für seine vielversprechenden Wirkungen bekannt. Er ist super erfrischend und deshalb ein optimaler Durstlöscher. Besonders zur Sommerzeit ist der Gurkensaft ein beliebtes Getränk. Da die Gurke zu 95% aus Wasser besteht, ist sie ein idealer Schlankmacher, weshalb sich Gurkensaft auch wunderbar als Abnehm- oder Fastengetränk eignet. Auch die restlichen 5% sind nicht zu verachten. So stecken in der Gurke reichlich Vitamine aus der B-Gruppe, aber auch Vitamin A, D1 und C, E und K, sowie viele weitere wichtige Nährstoffe. Besonders mit Dill ist der Gurkensaft sehr zu empfehlen. Hier kannst du nachlesen, welche 7 Auswirkungen Gurkensaft mit Dill hat.

9. Traubensaft

Der Traubensaft ist neben dem Apfelsaft und Orangensaft ein gefragtes Getränk unter den Deutschen. Kein Wunder, denn Traubensaft schmeckt nicht nur herrlich süß und fruchtig, sondern überzeugt auch durch seine gesundheitlichen Eigenschaften. Der Eisenanteil bei Traubensaft ist besonders hoch, weshalb du das Getränk wunderbar einsetzen kannst, um einem Mangel zu kompensieren. Besonders roter Traubensaft ist zu empfehlen, da rote Trauben reich an Flavonoide sind, die die Durchblutung anregen.

Die Reife und Qualität der Trauben sind wesentlich für den Geschmack des Saftes. Auch wenn der Fruchtsaft sehr gesund ist, so hat er doch besonders viel Fructose. Das sorgt unter anderem dafür, dass du durch den Traubenzucker schnell mit Energie versorgt wirst. Wenn dir der Saft dennoch zu süß ist, gib einfach Mineralwasser hinzu und du erhältst eine erfrischende Traubenschorle. Möchtest du Traubensaft selber herstellen, so findest du hier 2 Varianten.

10. Grassäfte

Hast du schon von den verheißungsvollen Wirkstoffen der Grassäfte gehört? Sowohl Weizengrassaft als auch Gerstensaft trumpfen durch einen hohen Anteil an Chlorophyll (grüner Pflanzenfarbstoff), der den Aufbau neuer Blutzellen unterstützt. Außerdem sorgt der Pflanzenfarbstoff, der auch „grünes Blut“ genannt wird, unter anderem für eine gute Verdauung. Chlorophyll fördert zudem die Wundheilung und verleiht einen angenehmen Körpergeruch. Es lohnt sich also Weizengrassaft oder auch Gerstengrassaft selber zu entsaften.

Welcher Entsafter für frischgepresste Säfte?

Der Markt wird überschwemmt von diversen Entsaftern, weshalb sich schnell mal Überforderung einstellen kann. Vielleicht brauchst auch du einen kleinen Schubser, was die Wahl des richtigen Entsafters betrifft. Die besten Entsafter sind in jedem Fall Slow Juicer, da sie mit einer geringen Umdrehungszahl arbeiten und das Pressgut schonend verarbeiten, sodass wichtige Vitamine und Enzyme erhalten bleiben. Hier findest du eine Übersicht der 10 besten Slow Juicer.

Der beste Entsafter auf dem Markt ist zweifelsohne der Angel Juicer, da er die höchste Saftausbeute garantiert und viele Funktionen mit sich bringt, wie pürieren, pressen oder mahlen. Darüber hinaus ist er aus robustem Edelstahl gefertigt und lässt sich leicht reinigen und bedienen.

Fazit: Die 10 beliebtesten Säfte im Internet

Wie du siehst, sind die 10 beliebtesten Säfte im Internet nicht ohne Grund so gefragt. Besonders Selleriesaft, rote Beete Saft und Granatapfel punkten durch ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Mit dieser Übersicht kannst du dir deine Lieblingssäfte einfach herauspicken, dich ans Entsaften machen und von den gesundheitsfördernden Effekten auf Körper und Geist profitieren. Lass‘ dir deinen Saft schmecken! ?