Rohkost
In unserem Rohkost Shop erhalten Sie hochqualitative Produkte zu fairen Preisen! Sie finden bei uns eine riesengroße Auswahl an Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Beeren, Getränken, natürlichen Süßstoffen und Superfoods in Rohkostqualität. Besonders Veganer und Rohköstler kommen mit unseren Produkten auf Ihre Kosten.
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Anima Mundi Schmerzmanagement-Tonikum 59ml
29,95 €
507,63 € / l
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Anima Mundi Gynostemma (ganzes Blatt) – Wildwachsendes Wundergras 57g
29,95 €
525,44 € / kg
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MacaPro Flüssiges XP Schwarze Maca 90ml
29,95 €
332,78 € / l
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Original Superfoods Bambussalz 3 x Geröstet
29,95 €
74,88 € / kg
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Nielsen-Massey Madagaskar Bourbon Vanilleextrakt
ab 16,99 €
283,17 € / l
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Pure Synergy Gerstengrassaft-Pulver 150 Grams
28,95 €
193,00 € / kg
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Superfoods Spirulina Pacifica Tabletten 250g
28,95 €
115,80 € / kg
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Pure Synergy Pure Synergy Weizengrassaft Pulver 150 Grams
27,99 €
186,60 € / kg
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Original Superfoods Bio-Bourbon-Vanille-Pulver 40g
27,95 €
698,75 € / kg
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Superfoods HealthForce Spirulina Azteca 150 g
26,99 €
179,93 € / kg
- Premier Research Labs Flohsamenschalen (zuvor Reinigung) 180-Kapseln 26,95 €
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Anima Mundi Anima Mundi Kokosnusscreme-Pulver 237g
25,95 €
109,49 € / kg
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Anima Mundi Adaptogenes Tonikum 59ml
25,95 €
439,83 € / l
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SUNWARRIOR Sunwarrior Hanfprotein 750g
25,95 €
34,60 € / kg
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Original Superfoods Spirulinapulver Pacifica 250g
25,95 €
103,80 € / kg
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The Health Factory Magnesiumspray Relax 50ml
25,50 €
510,00 € / l
- Superfoods E3Live AFA Alge 60 Kapseln 24,99 €
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Premier Research Labs Kirsch Elixier 473ml
24,95 €
52,75 € / l
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Anima Mundi Pau D’Arco 113g
24,95 €
220,80 € / kg
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Superfoods Bob’s Best Four Greens 200 g
24,49 €
122,45 € / kg
- Premier Research Labs Premier Kurkuma 60-Kapseln 22,95 €
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Original Superfoods MSM-Pulver
ab 13,95 €
55,80 € / kg
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Rohkost Dulse Pulver Superfood 150 g
21,69 €
144,60 € / kg
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Original Superfoods Kokosnussmilch-Pulver
ab 6,50 €
26,00 € / kg
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Original Superfoods Matcha Pulver 100g
20,55 €
205,50 € / kg
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Anima Mundi Entspannungstee 57g
19,99 €
350,70 € / kg
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Anima Mundi Lungentee 57g
19,99 €
350,70 € / kg
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Original Superfoods Dulse Flocken 150g
19,95 €
133,00 € / kg
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Original Superfoods Camu Camu Superfood Fruchtpulver
ab 9,95 €
99,50 € / kg
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Wild Irish Seaweeds Irisches Moos & Blasentang Pulver 225g
17,95 €
79,78 € / kg
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Original Superfoods Lucuma Pulver 400g
17,45 €
43,63 € / kg
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Anima Mundi Ganze blaue Lotusblüten
16,95 €
1.540,91 € / kg
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Original Superfoods Bambussalz 1 x Geröstet
ab 9,95 €
49,75 € / kg
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Wild Irish Seaweeds Seetang Detox-Mischung 225g
16,95 €
75,33 € / kg
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Blendsmiths Kurkuma & Zimt-Mischung 200g
15,95 €
79,75 € / kg
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Blendsmiths Pumpkin Spice- Mischung 200g
15,95 €
79,75 € / kg
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The Blessed Seeds Schwarzkümmelöl Stark
15,95 €
0,16 € / 100 ml
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Original Superfoods Gelantinisiertes Macapulver
ab 5,95 €
59,50 € / kg
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Rohkost Bio Pekannüsse 400 g
15,49 €
38,73 € / kg
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Original Superfoods Hanfprotein Pulver 400g
15,40 €
38,50 € / kg
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Original Superfoods Acai Superfood Fruchtpulver 100g
15,40 €
154,00 € / kg
- MacaPro MacaPro Macapulver 6:1 14,99 €
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Bob's Best Wildes mediterranes Oregano-Öl 30ml
14,95 €
498,33 € / l
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Original Superfoods Weizengraspulver
ab 7,95 €
79,50 € / kg
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Original Superfoods Stevia Extrakt Pulver 50g
13,95 €
279,00 € / kg
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Original Superfoods Gerstengraspulver
ab 7,50 €
75,00 € / kg
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Original Superfoods Bio Mandelmehl 450g
13,95 €
31,00 € / kg
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Bragg Bragg Bio Apfelessig 946 ml
13,95 €
14,01 € / l
Was ist Rohkost?
Eine rohköstliche Ernährungsweise kann sich zu 50 – 70 % oder aber zu 100 % aus rohen Lebensmitteln zusammensetzen. Auf dem Speiseplan stehen naturbelassene und unbehandelte Nahrungsmittel, die hauptsächlich roh verzehrt werden. Da durch Hitze viele Vitalstoffe vernichtet werden, setzen Rohköstler vorwiegend auf ungekochte Nahrungsmittel, die nicht gekocht, gebacken, gebraten oder pasteurisiert werden. Auf diese Weise bleiben wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe in Früchten, Gemüse und Co. erhalten.
Neben rohem Gemüse und Obst können auch Nüsse, pflanzliche Fette, Rohkostbrot und Kräuter Teil der Rohkost Ernährung sein. Selbst Naschkatzen kommen nicht zu kurz, denn die Ernährungsweise bietet rohköstliche Torten, Kuchen und Pralinen. Stark verarbeitete Nahrungsmittel mit unzähligen Zusatzstoffen und E-Nummern haben in dieser Ernährungsform hingegen nichts zu suchen.
Vorteile von Rohkost
Rohe Lebensmittel punkten mit reichlich Ballaststoffen. Durch die hohe Ballaststoffmenge wird die Darmtätigkeit angeregt, sodass chronische Verstopfung gelindert werden kann. Auch auf den Cholesterinspiegel haben die Ballaststoffe einen positiven Einfluss. Der hohe Anteil an Mineralien, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt den Körper optimal, sodass Sie sich fit und energiegeladen fühlen.
Da rohe Nahrung wenig Kalorien hat, mehr Zeit braucht, um verdaut zu werden, sodass die Sättigung länger anhält, unterstützt eine rohköstliche Ernährung ebenso das Abnehmen. Neben dem gesundheitlichen Aspekt spielt auch die Umwelt eine Rolle. Da eine Rohkost Ernährung beinahe ohne Kochen oder Backen auskommt, kann eine Menge Strom eingespart werden. Mit regionalen Bio-Lebensmitteln können Sie zudem die heimische Landwirtschaft unterstützen. Außerdem kommen bei Nahrungsmitteln aus biologischem Anbau lediglich organische Düngemittel zum Einsatz.
Rohkost Produktvielfalt
Die Rohkost Küche ist nicht nur gesund, sondern auch ausgesprochen lecker und vielseitig. Sie können rohköstliche Leckereien im Handumdrehen selbst zubereiten oder Rohkost kaufen. In unserem Shop finden Sie allerhand gesunde Produkte, wie Getränke, Aufstriche, Nüsse, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte, Schokolade, Riegel, Algenpulver und unendlich viele Superfoods. Die gesunden Produkte bereichern Ihre rohköstliche Ernährung und bringen viel Abwechslung auf den Tisch. Lassen Sie Ihr Rohkost-Herz mit unseren salzigen und süßen Snacks höherschlagen!
Rohkost – Darauf sollten Sie achten
Wenn Sie sich für eine rohköstliche Ernährung entscheiden, sollten Sie einiges berücksichtigen. Wichtig ist sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren, da die meisten Lebensmittel roh verzehrt werden. Empfehlenswert ist es einen Teil gekochter Speisen zu sich zu nehmen, da nicht alle Lebensmittel roh gegessen werden können. Sie können die Zutaten stattdessen dünsten, um viele Nährstoffe zu bewahren. Mindestens 20 % der Lebensmittel sollten gebacken oder gedünstet sein.
Um Ihren Bedarf an Mineralien und Spurenelementen zu decken, können Wildkräuter und Wildbeeren eine großartige Ergänzung sein. Achten Sie weiterhin darauf, genügend Flüssigkeit aufzunehmen, selbst wenn Obst und Gemüse viel Wasser enthalten. Für Schwangere und Stillende ist eine rohköstliche Ernährung nicht optimal, da Sie einen hohen Bedarf an Vitalstoffen haben, die eventuell nicht durch Rohkost Lebensmittel gedeckt werden können. Auch für alte Menschen und Babys ist diese Ernährungsform ungeeignet.
Achten Sie beim Kauf auf reine, roh-vegane Produkte in Bioqualität. Unsere Produkte kommen ohne Zusätze aus und sind für eine gesunde rohköstliche Ernährungsweise zu 100 % geeignet.